CÓMO CONSEGUIR UN ESPÍRITU MÁS JOVEN EN 10 PASOS

Es curioso que me sienta más jóven cuando, en unos días, da la casualidad de que cumpliré un año más.  Si queridas, me acerco a la cuarentena, lo cual significa madurez física (que no sé si me hace mucha gracia) pero también, afortunadamente, madurez interior. Está claro que la edad de cada uno la dicta el caracter y no el carnet de identidad.

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Tengo amigas incluso más jóvenes que yo que son auténticos dinosaurios, ellas piensan que siguen igual pero no se dan cuenta de que están realmente haciendose mayores poco a poco, (como lo oyes) así que era inevitable hacer esta recopilación con los diez pasos para conseguir un espíritu más joven, por cierto, no esperes una mascarilla milagrosa ni una inyección de bótox, hombre por favor, esto es mucho mejor:

  1. NO DEJES DE APRENDER.  Fundamental, mantener la mente haciendo ejercicio diario hará que tengas fuerzas para afrontar el día a día y poder apagar la televisión. Alimenta tu conocimiento, nunca sabemos lo suficiente de las cosas y cuanto más aprendemos más queremos aprender. Por ejemplo, yo estos días he estado en unos cursos de Google Partners Academies muy recomendables, son gratuitos y muy completos. Metete en foros, charlas gratuitas de escuelas de negocios o sino lánzate un nuevo idioma, el caso es volver a tener ganas de aprender… Si no lo sabías, Apple organiza en las principales ciudades cursos gratuitos para aprender a manejar ICloud, Itunes, Iphoto,… las tiendas son increíbles y pasarás un buen rato rodeada de gente tan abierta y joven como tú. Alucinarás todo lo que puedes hacer. También hay la opción más completa de un bono anual de clases infinitas ONE TO ONE que podrás programar e ir el día que mejor te venga. Para empezar estarás rodeada de gente más joven que tú seguro, volverás a tener espíritu de estudiante y terminarás creyendo que tienes 10 años menos, asegurado.
  2. BICICLETEA Vas siempre protestando por las malditas bicis que han invadido la ciudad, las aceras y las escasas plazas de aparcamiento que había en tu barrio… basta de quejarte como una anciana malhumorada, vuelve a hinchar las ruedas de tu vieja bici o inscríbete en el Bicing de tu ciudad y empieza a coger la bicicleta para tus recados cotidianos e incluso para ir al centro de tu ciudad. Cálzate las zapatillas y siente el aire contaminado en la cara. Te teletransportarás a los paises nórdicos y te dará sensación de ser una veinteañera más, asegurado.
  3. ALIATE CON EL ENEMIGO. Tu casa empieza a parecer un espacio co-working más que un hogar, todos andan con los móviles y las pantallas de Ipad como zombies, tus hijos parece que están en otro mundo ¿verdad? pues en vez de luchar para que vuelvan a tu aburrido mundo, viaja tú al suyo. Hazte una cuenta de Instagram y de Snapchat, así no sólo podrás disfrutar con ellos, sino que también podrás orientar su educación virtual. Delatarás tu edad interior si me dices que no tienes cuenta. ( Por cierto, una vez tengas cuenta, ya de paso nos puedes seguir). Que aún vas a un megastore a comprar CD´s? Lo tuyo es grave, eres prehistórica, hasta mi padre ya lo usa! Hazte una cuenta en Spotify ahora mismo y disfruta de toda la música del mundo gratis. Métete en “descubrimientos semanales” donde podrás descubrir música fantástica según afinidad, también podrás seguir a tus hijos y perfilar sus gustos musicales (o ellos el tuyo si te quedaste en la época de Abba), la música alegra y rejuvenece el alma, asegurado.
  4. QUERIDA QUINOA. Has oido hablar de ella, del bulgur, de la spirulina y de los beneficios del pudding de chia pero cuando pasas delante de un supermercado especializado en estos productos sólo te miras en el escaparate y pasas de largo. Venga hombre, lánzate! no te estoy pidiendo que te hagas vegana, sólo que  no tengas miedo a que tus hijos esa noche no cenen, prepárales una deliciosa ensalada de quinoa o unas tortitas de avena y verás como deboran el plato. Todo es abrir Youtube o ir a nuestra sección de nutrición del blog y ponerse manos a la obra. Te sentirás mucho más IN, asegurado.
  5. ACTUALIZA TU LINKEDIN. ¿Que qué es eso? bueno, esto ya es el colmo. Me da igual que lleves en tu trabajo los últimos 15 años o que ya tengas el CV en formato word, tienes que estar en LinkedIn y punto. Recuerda tu formación, tu experiencia y en qué eres la mejor y deja una buena huella digital por la red. Te servirá también para entender bien a lo que se dedican tus antiguos compañeros de colegio o los padres del cole. Seguro que conoces a mucha gente que no sabes exáctamente a qué se dedican. Aquí te dejo mi LinkedIn por si quieres saber más sobre mí.
  6. ESCÁPATE. Ya no te acuerdas ni donde tienes guardado el pasaporte y casi mejor porque te asustarás al ver que lo tienes caducado.  La marea diaria, los niños, el trabajo te tienen tan absorbida que el poco tiempo que tienes para ti lo dedicas a teñirte las canas. Venga, márcate en el calendario una fecha y busca un viaje que te haga ilusión. Viajar por el mundo te ayudará a volver a sentirte como cuando hiciste Erasmus.  Por cierto, la mejor manera de buscar vuelos por internet es usando Google Flights
  7. CLICK CLICK Enteráte, hay mil APPs para tu móvil que hacen tu vida más ágil y sencilla. Sé que te da pereza lo nuevo o miedo lo desconocido. Nada de excusas, para conseguir detener el tiempo te recomiendo usar estas Apps: Glovo (tu mensajero particular, te costará lo mismo que aparcar en la calle y  podrás evitarte mil recados que te roban tiempo). ApparkB ( te registras y con un solo click pagarás la zona azul o verde de tu ciudad, olvídate de ir metiendo moneditas en la máquina para sacar el ticket ni de salir con el papel albal de la peluquería para renovar la hora). Wallet ( ten registradas tus tarjetas de crédito y empieza a pagar con tu móvil) La Nevera Roja (pide tu comida vegetariana favorita o algo de sushi en un momento y sal de un apuro) Über ( para pedir táxis inmediatamente cuando viajes), Google Maps (indispensable para no volver a perderte nunca más yendo a cenar con las amigas). Health, (es la aplicación que viene por defecto con Iphone sirve para el control de la comida, ejercicio y signos vitales, te recomiendo usarla).
  8. COMPRA ONLINE. Quítate el miedo y piensa en lo cómodo que es. Otra práctica forma de ahorrar tiempo a tu reloj. Estamos en plena revolución de la logística inmediata, aprovéchalo ¿Tu hijo necesita zapatillas de tenis nuevas? mira en Decathlon y en un par de días la tienes en casa. ¿Tienes que comprar un nuevo libro de inglés a tu hija? el mágico Amazon te lo pondrá fácil, hay la suscripción gratuita de premium y consigue tus envios inmediatos. ¿Vas esta noche a cenar a casa de una amiga? envíale de detalle una cesta con productos gourmet del Corte Inglés, llegará el regalo antes que tú y te sentirás joven. ¿regalos de reyes? No te vuelvas loca los días de más tráfico de tu ciudad, compra de forma inteligente y sé precavida, ahora tienes mil ofertas de juguetes en la red. Si lo que buscas es un regalo diferente, original o personalizado entonces te recomiendo la shop de Etoile No.5
  9. RECICLA-TE: La gente más joven que tú tiene una gran consciencia del medio ambiente, ya no se lleva fumar, ni beber en exceso, ahora para sentirse más joven hay que unirse a esta corriente eco. Reciclar es un pequeño gesto que te dará un chute de juventud y buen rollo. No me sirven las excusas, busca unos buenos contenedores y empieza reciclando el plástico, el cartón y el cristal. Pero eso no queda ahí, ni se te ocurra tirar a la basura nunca más una pila gastada, una caja de medicamentos caducada o el aceite usado, tienes un punto de reciclaje más cerca tuyo de lo que piensas.
  10. SUBE DECIBELIOS : hace años que pensabas que como tú no besaba nadie, ahora eres una profesional de quedarte dormida en el sofá en bata. Vuelve a desempolvar la ropa interior más coqueta y sorprende a tu pareja con un beso de esos de primer plano de super producción de Hollywood. Recuerda el mejor beso que has dado nunca e intenta volver a hacerlo. Sólo con eso volverás inmediatamente a la pubertad.

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Espero que os haya hecho reflexionar y que me conteís sinceramente cuántas cosas de esta lista no estaís haciendo aún. Me hará mucha ilusión si consigo que actualices la última versión de ti misma y que te sientas más joven, el secreto está en las ganas. Compártelo con todas tus amigas Tyrannosaurius-Rex y ayúdalas a rejuvener.

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